家常美味大揭秘:100道中餐菜品,让你轻松学会烹饪技巧

2026-11-11 0 阅读

1. 宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道经典的川菜,口感麻辣,鸡肉鲜嫩。以下是其基本做法:

材料:

  • 鸡胸肉 200克
  • 花生米 20克
  • 干辣椒 10克
  • 葱 2根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 白糖 1小勺
  • 醋 1小勺
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 鸡胸肉切丁,用料酒、酱油腌制10分钟。
  2. 葱、姜、蒜切末,干辣椒剪成小段。
  3. 热锅凉油,放入花生米炸至金黄捞出。
  4. 锅中留底油,放入干辣椒、葱、姜、蒜末炒香。
  5. 放入鸡丁翻炒至变色。
  6. 加入酱油、料酒、白糖、醋调味。
  7. 淋入水淀粉勾芡,最后加入炸好的花生米即可。

2. 麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道以豆腐为主料,麻辣鲜香的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 老豆腐 1块
  • 肉末 100克
  • 辣椒酱 1大勺
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 老豆腐切成小块,用开水焯水备用。
  2. 葱、姜、蒜切末。
  3. 热锅凉油,放入肉末炒至变色。
  4. 加入辣椒酱、葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入酱油、料酒调味。
  6. 放入豆腐翻炒均匀。
  7. 淋入水淀粉勾芡即可。

3. 红烧肉

红烧肉是一道色香味俱佳的家常菜,肉质酥烂,肥而不腻。以下是基本做法:

材料:

  • 五花肉 500克
  • 生姜 1小块
  • 葱 2根
  • 料酒 1大勺
  • 酱油 2大勺
  • 糖 1大勺
  • 八角 2个
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 五花肉切成块,用开水焯水备用。
  2. 生姜切片,葱切段。
  3. 热锅凉油,放入五花肉块炒至表面微黄。
  4. 加入姜片、葱段、八角炒香。
  5. 加入料酒、酱油、糖调味。
  6. 加水没过肉块,大火烧开后转小火炖煮1小时。
  7. 淋入水淀粉勾芡即可。

4. 鱼香肉丝

鱼香肉丝是一道以猪肉丝为主料,鱼香味浓郁的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 猪里脊肉 200克
  • 木耳 50克
  • 青红椒 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 白糖 1小勺
  • 醋 1小勺
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 猪里脊肉切成细丝,用料酒、酱油腌制10分钟。
  2. 木耳、青红椒切丝,葱、姜、蒜切末。
  3. 热锅凉油,放入肉丝炒至变色。
  4. 加入葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入木耳、青红椒翻炒均匀。
  6. 加入酱油、料酒、白糖、醋调味。
  7. 淋入水淀粉勾芡即可。

5. 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道简单易做、营养丰富的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 西兰花 1颗
  • 蒜 3瓣
  • 盐 适量
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 西兰花洗净,切成小朵。
  2. 蒜切成末。
  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
  4. 加入西兰花翻炒均匀。
  5. 加入盐调味。
  6. 淋入水淀粉勾芡即可。

6. 地三鲜

地三鲜是一道以茄子、土豆、青椒为主料,鲜香可口的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 茄子 1个
  • 土豆 1个
  • 青椒 1个
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 盐 适量

步骤:

  1. 茄子、土豆、青椒分别切成条状。
  2. 葱、姜、蒜切末。
  3. 热锅凉油,放入茄子、土豆、青椒翻炒均匀。
  4. 加入葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入酱油、料酒调味。
  6. 加入盐调味。
  7. 翻炒均匀即可。

7. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做、开胃的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 土豆 1个
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 白醋 1大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 土豆去皮,切成细丝,用清水冲洗干净。
  2. 葱、姜、蒜切末。
  3. 热锅凉油,放入葱、姜、蒜末炒香。
  4. 加入土豆丝翻炒均匀。
  5. 加入白醋、酱油调味。
  6. 加入盐调味。
  7. 淋入水淀粉勾芡即可。

8. 清炒时蔬

清炒时蔬是一道简单易做、营养丰富的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 菠菜 200克
  • 胡萝卜 1根
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 盐 适量

步骤:

  1. 菠菜、胡萝卜分别洗净,切成段。
  2. 葱、姜切末。
  3. 热锅凉油,放入葱、姜末炒香。
  4. 加入菠菜、胡萝卜翻炒均匀。
  5. 加入盐调味。
  6. 翻炒均匀即可。

9. 番茄炒蛋

番茄炒蛋是一道简单易做、营养丰富的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 鸡蛋 2个
  • 番茄 1个
  • 葱 1根
  • 盐 适量

步骤:

  1. 鸡蛋打散,加入少许盐。
  2. 番茄洗净,切成小块。
  3. 葱切末。
  4. 热锅凉油,放入鸡蛋液炒至凝固。
  5. 加入番茄块翻炒均匀。
  6. 加入盐调味。
  7. 翻炒均匀即可。

10. 蚝油生菜

蚝油生菜是一道简单易做、清爽可口的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 生菜 1颗
  • 蚝油 1大勺
  • 盐 适量
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 生菜洗净,切成段。
  2. 蒜切成末。
  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
  4. 加入生菜翻炒均匀。
  5. 加入蚝油、盐调味。
  6. 翻炒均匀即可。

11. 酸辣土豆片

酸辣土豆片是一道简单易做、开胃的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 土豆 1个
  • 白醋 1大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 土豆去皮,切成薄片,用清水冲洗干净。
  2. 蒜切成末。
  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
  4. 加入土豆片翻炒均匀。
  5. 加入白醋、酱油、盐调味。
  6. 翻炒均匀即可。

12. 糖醋里脊

糖醋里脊是一道色香味俱佳的家常菜,外酥里嫩,酸甜可口。以下是基本做法:

材料:

  • 猪里脊肉 300克
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 白糖 2大勺
  • 醋 2大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 猪里脊肉切成条状,用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 鸡蛋打散,加入淀粉,调成面糊。
  3. 热锅凉油,将里脊肉裹上面糊炸至金黄捞出。
  4. 锅中留底油,放入葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入白糖、醋、酱油调味。
  6. 淋入水淀粉勾芡,最后加入炸好的里脊肉翻炒均匀即可。

13. 鱼香茄子煲

鱼香茄子煲是一道以茄子为主料,鱼香味浓郁的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 茄子 1个
  • 肉末 100克
  • 辣椒酱 1大勺
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 白糖 1小勺
  • 醋 1小勺
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 茄子切成块,用开水焯水备用。
  2. 葱、姜、蒜切末。
  3. 热锅凉油,放入肉末炒至变色。
  4. 加入辣椒酱、葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入酱油、料酒调味。
  6. 放入茄子翻炒均匀。
  7. 加入白糖、醋调味。
  8. 淋入水淀粉勾芡即可。

14. 蒜蓉蒸虾

蒜蓉蒸虾是一道简单易做、鲜美的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 大虾 500克
  • 蒜 3瓣
  • 盐 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1小块

步骤:

  1. 大虾去头去壳,留尾,去虾线。
  2. 葱、姜切末,蒜切末。
  3. 将大虾放入盘中,撒上盐、葱、姜末。
  4. 蒜末放入锅中蒸熟。
  5. 取出蒸好的虾,撒上蒜末即可。

15. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做、开胃的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 土豆 1个
  • 白醋 1大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 土豆去皮,切成细丝,用清水冲洗干净。
  2. 蒜切成末。
  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
  4. 加入土豆丝翻炒均匀。
  5. 加入白醋、酱油、盐调味。
  6. 翻炒均匀即可。

16. 酸辣土豆片

酸辣土豆片是一道简单易做、开胃的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 土豆 1个
  • 白醋 1大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 土豆去皮,切成薄片,用清水冲洗干净。
  2. 蒜切成末。
  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
  4. 加入土豆片翻炒均匀。
  5. 加入白醋、酱油、盐调味。
  6. 翻炒均匀即可。

17. 糖醋里脊

糖醋里脊是一道色香味俱佳的家常菜,外酥里嫩,酸甜可口。以下是基本做法:

材料:

  • 猪里脊肉 300克
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 白糖 2大勺
  • 醋 2大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 猪里脊肉切成条状,用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 鸡蛋打散,加入淀粉,调成面糊。
  3. 热锅凉油,将里脊肉裹上面糊炸至金黄捞出。
  4. 锅中留底油,放入葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入白糖、醋、酱油调味。
  6. 淋入水淀粉勾芡,最后加入炸好的里脊肉翻炒均匀即可。

18. 鱼香茄子煲

鱼香茄子煲是一道以茄子为主料,鱼香味浓郁的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 茄子 1个
  • 肉末 100克
  • 辣椒酱 1大勺
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 白糖 1小勺
  • 醋 1小勺
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 茄子切成块,用开水焯水备用。
  2. 葱、姜、蒜切末。
  3. 热锅凉油,放入肉末炒至变色。
  4. 加入辣椒酱、葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入酱油、料酒调味。
  6. 放入茄子翻炒均匀。
  7. 加入白糖、醋调味。
  8. 淋入水淀粉勾芡即可。

19. 蒜蓉蒸虾

蒜蓉蒸虾是一道简单易做、鲜美的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 大虾 500克
  • 蒜 3瓣
  • 盐 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1小块

步骤:

  1. 大虾去头去壳,留尾,去虾线。
  2. 葱、姜切末,蒜切末。
  3. 将大虾放入盘中,撒上盐、葱、姜末。
  4. 蒜末放入锅中蒸熟。
  5. 取出蒸好的虾,撒上蒜末即可。

20. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做、开胃的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 土豆 1个
  • 白醋 1大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 土豆去皮,切成细丝,用清水冲洗干净。
  2. 蒜切成末。
  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
  4. 加入土豆丝翻炒均匀。
  5. 加入白醋、酱油、盐调味。
  6. 翻炒均匀即可。

21. 酸辣土豆片

酸辣土豆片是一道简单易做、开胃的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 土豆 1个
  • 白醋 1大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 土豆去皮,切成薄片,用清水冲洗干净。
  2. 蒜切成末。
  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
  4. 加入土豆片翻炒均匀。
  5. 加入白醋、酱油、盐调味。
  6. 翻炒均匀即可。

22. 糖醋里脊

糖醋里脊是一道色香味俱佳的家常菜,外酥里嫩,酸甜可口。以下是基本做法:

材料:

  • 猪里脊肉 300克
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 白糖 2大勺
  • 醋 2大勺
  • 酱油 1大勺
  • 盐 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣

步骤:

  1. 猪里脊肉切成条状,用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 鸡蛋打散,加入淀粉,调成面糊。
  3. 热锅凉油,将里脊肉裹上面糊炸至金黄捞出。
  4. 锅中留底油,放入葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入白糖、醋、酱油调味。
  6. 淋入水淀粉勾芡,最后加入炸好的里脊肉翻炒均匀即可。

23. 鱼香茄子煲

鱼香茄子煲是一道以茄子为主料,鱼香味浓郁的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 茄子 1个
  • 肉末 100克
  • 辣椒酱 1大勺
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 白糖 1小勺
  • 醋 1小勺
  • 水淀粉 适量

步骤:

  1. 茄子切成块,用开水焯水备用。
  2. 葱、姜、蒜切末。
  3. 热锅凉油,放入肉末炒至变色。
  4. 加入辣椒酱、葱、姜、蒜末炒香。
  5. 加入酱油、料酒调味。
  6. 放入茄子翻炒均匀。
  7. 加入白糖、醋调味。
  8. 淋入水淀粉勾芡即可。

24. 蒜蓉蒸虾

蒜蓉蒸虾是一道简单易做、鲜美的家常菜。以下是基本做法:

材料:

  • 大虾 500克
  • 蒜 3瓣
  • 盐 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1
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